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【麗彤生醫】醇耀妍奢白錠 總分：70（滿分100） 品名：【麗彤生醫】醇耀妍奢白錠 產品規格：90片錠劑 價格：1,049元 建議用量：每天1-2錠 每日成本：15-30元 專利穀胱甘肽：無 穀胱甘肽含量（單顆）：未知（不足80mg） 維生素C含量（單顆）：20mg 功效成分：石榴抽出物、維生素C、微米珍珠粉、葡萄皮萃取物 (含白藜蘆醇)、流行鏈球菌發酵物 (含透明質酸鈉)、穀胱甘肽、金頂側耳萃取物 (含神經醯胺) 其他成分：微結晶狀α-纖維素、乳糖、麥芽糊精、玉米澱粉、聚乙烯聚吡咯烷酮、硬脂酸鎂、二氧化矽、水性膜衣(聚乙烯醇、滑石粉、二氧化鈦、脂肪酸甘油酯、硫酸月桂酯鈉)、珍珠光澤水性膜衣(聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、矽酸鋁鉀珠光色素、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十)、二氧化鈦、食用紅色六號、食用紅色七號 檢驗報告：（不含）防腐劑、重金屬、塑化劑、微生物、農藥 營養師評價： 麗彤生醫穀胱甘肽，從營養標示中無法得知穀胱甘肽具體添加量，不過營養師團隊見微知著，發現穀胱甘肽的排位順序，在透明質酸鈉後面（法定最高添加量80mg），由此可知穀胱甘肽含量不足80mg。儘管每日食用2錠，穀胱甘肽、維生素C含量仍不足有效劑量，且還會攝取到大量的賦形劑與色素，因此不建議購買。 8款市售穀胱甘肽比較表 穀胱甘肽何時吃，效果最好？ 穀胱甘肽最佳吃法為「飯後、睡前」食用。在飯後食用，可以避免穀胱甘肽受到胃酸干擾吸收，而在睡前食用，可以提升睡眠品質、幫助入睡，建議大家可以依照自身習慣、需求，固定每次的食用時機，長期補充效果尤佳。 延伸閱讀：穀胱甘肽睡前吃最好？美白最佳時機、正確吃法與功效一次懂！ 穀胱甘肽副作用有哪些？5大禁忌必知！ 穀胱甘肽屬於相當溫和的營養素，一般來說適量補充並無副作用。倘若本身為對穀胱甘肽敏感者，則可能出現紅斑、脹氣、便秘等副作用，營養師團隊建議仔細觀察，一旦有副作用產生，即不應繼續食用。 台灣衛福部針對穀胱甘肽保健食品，明確訂定5大禁忌，列點如下： 穀胱甘肽每日食用限量為「250mg」 對穀胱甘肽「過敏者」應避免食用 「孕婦」應避免食用 「哺乳婦女」應避免食用 「嬰幼兒」應避免食用 目前仍未有足夠的實驗數據證實，穀胱甘肽對於胎兒、嬰兒是絕對安全的，這也就是哺乳期間為什麼不能吃穀胱甘肽。 延伸閱讀：穀胱甘肽孕婦可以吃嗎？營養師完整解析功效、吃法與禁忌！ 2026最新，市售穀胱甘肽推薦Top2 健康營養百科營養師團隊整理，本次評比表現最好的2項產品，以下是他們的特色與優勢，提供給大參考選購： 【豐傑生醫】專利穀胱甘肽 豐傑生醫，每1顆膠囊即含有「250mg」的專利足量穀胱甘肽，每日單價27元，且用料為日本OPITAC大廠。且搭配100mg維生素C複方成分，造就出本次評比中最高效有感的產品。 【BioJOY倍乘】雪極淬 BioJOY倍乘，需要每日補充2顆，每2顆產品中含有「250mg」的穀胱甘肽，每日單價44元，搭配100mg維生素C、綜合莓果萃取物，幫助肌膚白嫩抗老。 最後恭喜【豐傑生醫】專利穀胱甘肽獲得綜合評比第一名！其高品質、高含量的穀胱甘肽、維生素C配方，有助於減少黑色素生成、提升肌膚彈性、幫助毒素代謝，是款頂級規格的穀胱甘肽產品！ 關於健康營養百科 健康營養百科團隊，是由一群營養師、化妝品研發師和醫師組成的興趣夥伴。我們提供專業的保健、保養知識見解，並實際開箱商品、推薦評比，我們的使命是深入研究市面上各種營養補充品和化妝品的原料，並將專業見解轉化為有價值的文章，與大眾分享。 在營養方面，營養師團隊致力於解析各種營養成分，提供有深度的營養建議，幫助大家在繁忙的現代活中維持良好的健康，我們期望大眾能更了解產品成分，做出更明智的選擇！ 關於作者 我們是一群熱愛健康生活的編輯團隊，擁有營養師、生技專業和益生菌期刊專家背景，用專業知識為你提供最可靠、實用的健康資訊。